Le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos. Il joue un rôle essentiel dans la santé globale de notre organisme, et en particulier dans la régénération de la peau. Pendant la nuit, notre corps se met en mode réparation, et la peau profite pleinement de ce temps pour se renouveler. Pourquoi la peau se régénère-t-elle la nuit ? Durant le sommeil, la production de collagène augmente, favorisant l’élasticité et la fermeté de la peau. Les cellules cutanées se divisent pl